「いま、ここに」人生の途上にて　17

体を鍛えたいなら、一度にたくさん運動するより、毎日少しずつ体を動かす方が効果的。心を鍛えたいときも、一度に大きな決心をするより、毎日少しずつ自分を乗り越える方が効果的。体も心も、少しずつ成長するようにできているのです。

片柳　弘史　「こころの深呼吸」教文館。

写真は高木淳司さんの提供で「当別トラピスト修道院」アルバムリンクは